夏季防暑小常識你知多少
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現在雖然是初夏天氣，但是已經擋不住氣溫蹭蹭的往上升了，夏季防暑也要提上“日程”啦，小編的防暑小秘訣多半是從奶奶那邊學來的，不造大家夏天都有哪些防暑小秘訣呢？說出來咱們分享一下。
小編奶奶從小就嘮叨小編要多喝白開水，要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。少喝飲料、果汁、后來小編了解到飲料果汁喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。
夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補充水分。夏季西瓜是小編很愛，捧半個切開的涼西瓜躺在沙發上這感覺整個人生都圓滿了。
小編小時候容易午睡時間太長，但是小編奶奶總是會按一個點叫醒小編，后來小編才知道午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。這一條大
家還是千萬要注意的，尤其是我們從外面回來，或者做了運動，進屋就站在空調前吹得，切記不要這樣。
不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，所接觸到的皮膚可能出現微紅或瘙癢等癥狀，容易引發接觸性皮炎。這個也應該引起大家注意。
出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用。這個小編夏天出門前，奶奶都會叮囑小編要帶風油精，當時小編還一臉嫌棄，死活不愿意帶，現在才知道原來時應急用的，以上幾天小編是在小
時候受奶奶影響形成的習慣，也算不上小常識吧，就是簡單跟大家分享，大家是不是也有不錯的防暑小妙招呢。
